दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

दूध में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं

जो शरीर के कई रोगों को दूर करते हैं

लेकिन आपने कई बार सुना होगा कि

सर्दी-जुकाम में दूध का सेवन नहीं करना चाहिए

दरअसल दूध पीने से कफ की समस्या में कोई बदलाव नहीं होता है

लेकिन ठंडे दूध का सेवन गले की खराश को कम कर सकता है

अगर आपको सर्दियों में खांसी हो रही है

तो आप दूध का सेवन कर सकते हैं

सर्दी-खांसी में हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद होता है.