नियमित अंतराल पर अपने ग्लूकोज की जांच करते रहें

अपने लाइफस्टाइल में बदलाव करें

हेल्दी खाने की कोशिश करें

आप कितना खाते हैं और कब खाते हैं इस पर जरूर ध्यान दें

रोज कोई फिजिकल एक्टिविटी या एक्सरसाइज जरूर करें

धूम्रपान ना करें

एल्कोहल कम पिएं

नींद जरूर पूरी करें

छोटी-छोटी बातों पर स्ट्रेस ना लें

हेल्थ चेकअप करवाते रहें