पानी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है

पानी के बिना हम जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं

गर्मियों में तो हम बहुत पानी पीते हैं

लेकिन सर्दियों में हमें कितना पानी पीना चाहिए

अक्सर हम लोग सर्दियों में कम पानी पीते हैं

इससे हमारी स्किन ड्राई हो जाती है

इसलिए सर्दी में भी हमें ढाई से तीन लीटर पानी पीना चाहिए

अगर आपको कार्डियक फेलियर, किडनी फेलियर जैसी बीमारियां हैं

तो आपको डेढ़ लीटर पानी ही पीना चाहिए

सुबह खाली पेट पानी पीने से स्वास्थ्य अच्छा रहता है