ड्राई फ्रूट्स हमेशा से सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते है

इसके कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं

लोगों को काजू खाना काफी पसंद होता है

लेकिन इसे एक सीमित मात्रा में ही खाएं

काजू में फाइबर, प्रोटीन जैसे ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं

जो कई तरह की बीमारी को दूर रखते है

लिमिट से ज्यादा काजू खाने से शरीर का वजन बढ़ सकता है

हर रोज सिर्फ 10-15 काजू ही खाएं

इससे शरीर सेहतमंद रहेगा

वजन भी कंट्रोल में रहेगा