ठंड के मौसम में अधिकतर लोग गर्म पानी से नहाते हैं

जबकि कई लोग ठंडे पानी से ही नहाते हैं

लेकिन क्या आपने सोचा है सेहत के लिए गर्म पानी से नहाना सही है या ठंडे पानी से

आयुर्वेद के अनुसार सर्दियों में गर्म पानी से नहाना फायदेमंद होता है

लेकिन ध्यान रहे पानी को ज्यादा गर्म ना करें, इसे गुनगुना ही रहने दें

इससे हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

साथ ही सर्दी खांसी का खतरा भी कम होता है

अगर स्किन में किसी प्रकार की एलर्जी है तो गर्म पानी से ना नहाएं

जिन लोगों की इम्यूनिटी स्ट्रांग है वो ठंडे पानी से नहा सकते हैं

लेकिन ध्यान रहे पानी ताजा हो, रात भर के रखे पानी से भूलकर भी ना नहाएं.