मसल्स में दर्द और ऐंठन के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

कैमोमाइट टी और तेल के इस्तेमाल से मसल्स में दर्द और ऐंठन को कम कर सकते हैं.

मसल्स में दर्द की परेशानी को कम करने के लिए टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है.

गर्म पानी में सेब का सिरका मिक्स करके प्रभावित हिस्से पर लगाएं. इससे दर्द से आराम मिलेगा.

हल्दी के पानी से मसल्स की सिंकाई करें. इससे दर्द, ऐंठन और सूजन की परेशानी दूर होगी.

मसल्स में दर्द होने पर गर्म पानी से सिंकाई करें.

सरसों के तेल से मसल्स की मालिश करने से मसल्स में होने वाली परेशानी दूर हो सकती है.

अदरक के रस को मसल्स पर लगाने से दर्द और सूजन की समस्या कम होती है.

हॉट कंप्रेसर का इस्तेमाल करने से मसल्स में होने वाली परेशानी कम होगी.

मसल्स में होने वाली समस्या को दूर करने के लिए लहसुन की कलियों का इस्तेमाल करें.