स्वस्थ आहार

भरपूर पानी पिएं

एक्सरसाइज करें

स्किन का ख्याल रखें

देर रात खाने से बचें

लाइट डिनर करें

भरपूर नींद लें

अंडा खाएं

हरी सब्जियां डाइट में शामिल करें.