अस्थमा मरीजों को आहार पर दें विशेष ध्यान, डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स

अस्थमा में ऐसे आहार का सेवन करना चाहिए, जिससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है

खरबूजे का सेवन करने से अस्थमा मरीजों की परेशानियां कंट्रोल होती हैं

केला खाने से अस्थमा में होने वाली सूजन को कम किया जा सकता है

अस्थमा की दवाओं के साथ अनार का सेवन करना फायदेमंद

अदरक के सेवन से सांस से जुड़ी परेशानियां कम होती है

रोजाना एक सेब खाने से अस्थमा में होने वाली समस्याएं कम होती हैं

पालक में मौजूद कैरोटीन, ल्यूटिन, बीटा कैरोटीन और जेक्सैन्थिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट अस्थमा की परेशानियों से छुटकारा दिला सकते हैं

ब्रोकली खाने से फेफड़ों और नर्वस सिस्टम में होने वाली सूजन को कम करता है

गाजर खाने से अस्थमा की समस्याओं से मिलती है राहत