बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसे सुबह खाली पेट खाना चाहिए

बादाम दिमाग के लिए भी काफी फायदेमंद है

बादाम खाने से डायबिटीज कंट्रोल करने में रहता है

एक दिन केवल 4 से 5 बादाम खाना चाहिए

जिन लोगों को पथरी है उन्हें बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए

किडनी से जुडी बीमारी में भी बादाम नहीं खाना चाहिए

एंटीबायोटिक दवाई खाने वाले लोगों को भी बादाम नहीं खाना चाहिए

हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी बादाम खाना अवॉइड करना चाहिए

पाचन संबंधी परेशानी से जुड़े लोगों को भी बादाम नहीं खाना चाहिए