आजकल के लोगों में सेहत को लेकर कई दिक्कतें होती हैं

लेकिन ज्वॉइंट पेन की समस्या सबसे ज्यादा आम है

ये परेशानी आज के समय में हर उम्र के लोगों को है

ज्वॉइंट पेन से छुटकारा पाने के लिए एक्सरसाइज करना चाहिए

इसके साथ ही खान-पान पर भी खास ध्यान देना चाहिए

आइए जानें कि ज्वॉइंट पेन में क्या नहीं खाना चाहिए

इस लिस्ट में सबसे पहले फास्ट फूड आता है

इसके बाद शुगर फूड से भी काफी नुकसान होता है

यूरिक एसिड मिलने वाली चीजों से दूरी करनी चाहिए

ज्वॉइंट पेन में टमाटर को भी नहीं खाना चाहिए.