संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है

इसके सेवन से शरीर को कई बेनिफिट्स मिलते हैं

संतरे के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है

लेकिन क्या आप जानते हैं संतरे का सेवन कब नहीं करना चाहिए

आइए जानते हैं

संतरे का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए

खाली पेट संतरे के सेवन से एसिडिटी हो सकती है

इसके अलावा रात के समय में भी संतरा नहीं खाना चाहिए

संतरे खाने का सबसे अच्छा समय दोपहर का होता है

लंच के बाद आप संतरा खा सकते हैं.