क्या है टीथ ऑयल पुलिंग, दांतों के लिए कितनी अच्छी?

टीथ ऑयल पुलिंग एक प्रकार की आयुर्वेदिक तकनीक है

इसमें दांतों की सफाई के लिए तेल का उपयोग किया जाता है

टीथ ऑयल पुलिंग में तेल को 10-20 मिनट तक मुंह में रखा जाता है

इसके बाद कुल्ला कर दिया जाता है इससे मुंह की गंदगी साफ हो जाती है

अगर बात करें कि यह दांतों के लिए कितना अच्छा है

यह दांतो के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

इससे आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया, टॉक्सिन्स और गंदगी साफ हो जाती है

जिससे आपके दांत मजबूत और चमकदार हो जाते हैं

इसमें आप नारियल तेल, तिल का तेल और जैतून का तेल यूज कर सकते हैं