शरीर का तापमान जब लंबे समय तक गर्म रहता है

तब व्यक्ति को हीट स्ट्रेस हो जाता है

हीट स्ट्रेस की स्थिति में व्यक्ति को चक्कर आने लगते हैं

साथ में व्यक्ति अपनी एकाग्रता खोने लगता है और मन चिड़चिड़ा हो जाता है

जो लोग गर्मी में बाहर काम करते हैं

उन लोगों को हीट स्ट्रेस ज्यादा होता है

इसके अलावा जो लोग मोटापे, हाई बीपी और हार्ट डिसीज से जूझ रहे हैं

उन लोगों में भी हीट स्ट्रेस होने का खतरा ज्यादा रहता है

हीट स्ट्रेस से बचने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखें

साथ में शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडी तासीर वाली चीजों का सेवन करें.