विटामिन बी12 कम होने पर शरीर में क्या होता है?

विटामिन बी12 एक प्रकार का पोषक तत्व है, यह शरीर के लिए बहुत जरूरी है

लेकिन विटामिन बी12 शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों में मदद करता है

विटामिन बी12 को कोबालामिन के नाम से भी जाना जाता है

ऐसे में चलिए आपको बताते हैं कि विटामिन बी12 कम होने पर शरीर में क्या होता है

विटामिन बी12 कम होने पर शरीर में कई समस्याएं हो सकती हैं

विटामिन बी12 की कमी से शरीर में ऊर्जा की कमी हो सकती है

वहीं विटामिन बी12 की कमी से याददाश्त और सोचने की क्षमता में कमी आ सकती है

इसके अलावा विटामिन बी12 की कमी से सांस लेने में तकलीफ हो सकती है

विटामिन बी12 कम होने पर शरीर में ब्लड की कमी हो सकती है, यह शरीर के अलग-अलग अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचने में परेशानी हो सकती है