चीनी का सेवन लोग किसी न किसी चीज में करते ही हैं

ज्यादा मात्रा में चीनी के सेवन से डायबिटीज की समस्या हो सकती है

चीनी में काफी ज्यादा कैलोरी पाई जाती है

जो मोटापे की समस्या का कारण होती है

अगर आप एक महीने तक चीनी का सेवन नहीं करते हैं

ऐसी स्थिति में आपकी बॉडी में कई बदलाव होंगे

एक महीने तक चीनी न खाने से ब्लड में शुगर लेवल कम होगा

शरीर का वजन भी कम होगा

चीनी का सेवन न करने से दांतों की हेल्थ भी अच्छी होती है

हार्ट हेल्थ के लिए भी चीनी छोड़ना अच्छा होता है.