पाचन क्रिया में बाधा: पेट अंदर करने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, जिससे अपच, गैस, और कब्ज की समस्या हो सकती है

अंगों पर दबाव: पेट अंदर करने से पेट के अंगों पर दबाव बढ़ जाता है

रक्त प्रवाह में बाधा: पेट अंदर करने से रक्त प्रवाह में बाधा आती है

मानसिक तनाव: पेट अंदर करने से मानसिक तनाव और चिंता बढ़ सकती है

आत्मविश्वास में कमी: पेट अंदर करने से आत्मविश्वास कम हो सकता है

शरीर की मुद्रा में बदलाव: पेट अंदर करने से शरीर की मुद्रा बिगड़ सकती है, जिससे रीढ़ की हड्डी पर दबाव बढ़ सकता है।

मांसपेशियों में तनाव: पेट अंदर करने से पेट की मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है

श्वसन क्रिया में बाधा: पेट अंदर करने से डायफ्राम को पूरी तरह से फैलने से रोका जाता है

अवास्तविक छवि: पेट अंदर करने से तस्वीरों में अवास्तविक और अस्वाभाविक छवि दिखाई दे सकती है

स्वास्थ्य के लिए हानिकारक: पेट अंदर करने की आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है