आम गर्मियों के मौसम में आसानी से मिलने वाला फल है

आप में कई तरह पोषक तत्व व विटामिन पाए जाते हैं

ऐसे में आइए बताते हैं कि गर्मियों में आम खाने के फायदे

आम में मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते है

जो शरीर में पानी के कमी को पूरा करता है

इसके सेवन से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है

इस कारण हमें लू से भी बचाव करता है

आम का सेवन त्वचा के लिए फायदेमंद होता है

आम हमारे शरीर का रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है

आम में विटामिन ए आंखों के लिए फायदेमंद होता है