यूरिक एसिड की समस्या आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है

जो न केवल दर्दनाक जॉइंट्स बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है

अगर आप भी इससे परेशान हैं और इसका सही समाधान ढूंढ़ रहे हैं

तो आइए जानते हैं कुछ तरीके जिनसे आप यूरिक एसिड को जड़ से खत्म कर सकते हैं

दिन में 8-10 गिलास पानी पीने से यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकल जाता है

आप मौसमी फल, हरी पत्तेदार सब्जियां खाकर यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं

शराब और मीठे ड्रिंक्स यूरिक एसिड बढ़ा सकते हैं

इसलिए इसका सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए

अल्कोहल और कैफीन का ज्यादा सेवन यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है

इसलिए इनसे परहेज करें और अपने स्वास्थ का ध्यान रखें

इन उपायों को करके आप यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है