शराब पीने वालों में हमेशा कम रहता है यह विटामिन

शराब पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है

इसको पीने से हमारे शरीर को बहुत सारे नुकसान होते हैं

उन नुकसानों में से एक नुकसान विटामिन की कमी भी है

आज हम बता रहे हैं शराब पीने वालों में कौन सा विटामिन कम होता है

शराब पीने वालों में विटामिन सी कमी हो जाती है

विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है

इसकी कमी से आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है

शराब पीने से आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी भी हो जाती है

इसकी कमी से आप हमेशा थकान महसूस करेंगे और भूलने की बीमारी हो सकती है