किडनी ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए?

आजकल समय के साथ लोगों में किडनी की समस्याएं बढ़ती जा रही हैं

ऐसे में चलिए जानते हैं कि किडनी ठीक करने के लिए क्या खाया जा सकता है

दरअसल जिन लोगों को किडनी की प्रॉब्लम होती है, उन्हें ज्यादा से ज्यादा सब्जियां खानी चाहिए

हालांकि अगर आपको किडनी में समस्या है तो सोडियम से भरपूर आहार कम से कम खाएं

किडनी की समस्या को ठीक करने के लिए फास्फोरस और पोटेशियम युक्त आहार कम खाएं

इसके साथ ही सेब, आडू, आलूबुखारा, अनानास, जामुन खाने से किडनी की बीमारियां दूर होती हैं

किडनी की प्रॉब्लम में ब्राउन राइस, गेहूं की रोटी के साथ क्विनोआ खाना भी फायदेमंद साबित हो सकता है

हालांकि किडनी की समस्याओं में लाल मांस, मांस, मुर्गा, मछली, मेवे, फलियां आदि नहीं खाना चाहिए

इसके अलावा किडनी की बीमारियों वाले लोगों को तला हुआ कम से कम खाना चाहिए