किन लोगों का ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है?

40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में ब्लड प्रेशर बढ़ने की संभावना अधिक होती है

ज्यादा वजन या मोटापे से पीड़ित लोगों में ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है

नमक का अधिक सेवन करने वाले लोगों में भी ब्लड प्रेशर जल्दी बढ़ता है

ब्लड प्रेशर बढ़ने की संभावना तनाव या स्ट्रेस में ज्यादा रहने वाले लोगों में अधिक होती है

धूम्रपान और शराब का सेवन करने वाले लोगों में ब्लड प्रेशर ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ सकता है

परिवार में पहले से ही ब्लड प्रेशर की समस्या है,तो भी आप में इसकी संभावना अधिक होती है

मधुमेह और हार्ट डिजीज वाले लोगों का भी ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है

नींद की कमी और अनियमित जीवनशैली वाले लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या अधिक रहती है

इसको कम करने के लिए पानी का ज्यादा मात्रा में सेवन और हल्का भोजन करें