विटामिन की कमी से हो जाती हैं ये बीमारियां

शरीर मे विटामिन की कमी होना एक गंभीर समस्या है

इसकी कमी से हमें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है

आइए जानते हैं क्या है वह बीमारियां

विटामिन की कमी से आपको आँखों से जुड़ी परेशानियों हो सकती हैं

इसकी कमी आप डिप्रेशन,चिंता और मूड स्विंग्स का शिकार हो सकते है

इससे आपको नसों में भी दिक्कत हो सकती हैं

इसकी कमी से आप हमेशा थकान और कमजोरी महसूस करेंगे

आपका इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो सकता है

इसकी कमी से याददाश्त कमजोर हो सकती है और आपको भूलने की बीमारी भी हो सकती है