अंडे का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है

लेकिन अधिक मात्रा में अंडे खाने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं

अंडे के पीले भाग में उच्च मात्रा में कोलेस्ट्रॉल होता है

अधिक अंडे खाने से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है

जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है

अधिक अंडे खाने से कुछ लोगों को पाचन समस्या हो सकती हैं

कुछ लोगों को अंडे से एलर्जी हो सकती है

जिससे खुजली, सूजन और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं हो सकती हैं

अंडे में प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है, जो किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है

खासकर उन लोगों के लिए जिनकी किडनी पहले से कमजोर है.