मेंटल हेल्थ बिगड़ने से क्या होते हैं नुकसान?

मेंटल हेल्थ बिगड़ने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं

व्यक्ति को अत्यधिक चिंता, अवसाद और चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता है

नींद की कमी हो सकता है

जिसके कारण थकान और ध्यान केंद्रित करने में समस्या हो सकता है

मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती हैं

जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और इम्यून सिस्टम की कमजोरी

व्यक्ति सामाजिक गतिविधियों से दूर हो सकता है और अकेलापन महसूस कर सकता है

परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों में तनाव और विवाद हो सकते हैं

काम या पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत हो सकती है.