हार्ट अटैक आने से पहले शरीर देता है ये संकेत

हार्ट अटैक एक गंभीर और जानलेवा स्थिति होती है

लेकिन कई मामलों में शरीर पहले से ही कुछ संकेत देना शुरू कर देता है

इन संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो बड़ी समस्या से बचा जा सकता है

हार्ट अटैक का सबसे बड़ा संकेत छाती में भारीपन, जकड़न या जलन महसूस होना हो सकता है

बिना किसी भारी काम के भी सांस फूलना या सांस लेने में कठिनाई होना एक गंभीर संकेत हो सकता है

दर्द छाती से शुरू होकर बाएं हाथ, कंधे, गर्दन या जबड़े तक फैलने को नजरअंदाज न करें

बिना किसी वजह के अचानक ठंडा पसीना आना खतरे का संकेत हो सकता है

लक्षण दिखने पर परेशान न हो और तुरंत अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें

हार्ट अटैक से बचनें के लिए संतुलित आहार लें और नियमित रूप से व्यायाम करें