दिन में खान के बाद कई लोगों को सोने की आदत होती है

काम के बीच गैप लेना कई लोग सही मानते हैं

सोना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है

यह बॉडी में बूस्टर डोज की तरह काम करता है

आइए जानते हैं दिन में सोना सही या गलत?

दिन में सोना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है

ये निर्भर है कि कोई व्यक्ति दिन कितनी देर सो रहा है

रिपोर्ट के अनुसार दिन में 10 से 15 दिन मिनट सोना अच्छा होता है

अगर आप इतना सोते हैं तो दिनभर की थकान इससे दूर हो जाती है

व्यक्ति दिन में 3 से 4 घंटे की नींद ले रहा है तो इसका बड़ा नुकसान भी हो सकता है