शिलाजीत लेने का क्या है सबसे सही तरीका?
Published by: एबीपी लाइव
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शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ है जो एशिया के ऊंचे पहाड़ों से निकलता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है
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शिलाजीत पाउडर को खाने के बाद 2-4 चुटकी लें और इसे शहद या गुनगुने दूध के साथ मिलाएं
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शिलाजीत कैप्सूल को गुनगुने दूध के साथ खाने के बाद दिन में दो बार लें
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शिलाजीत टैबलेट को भी गुनगुने दूध के साथ खाने के बाद दिन में दो बार लें
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शिलाजीत ब्लैक टी बनाने के लिए 1.5 कप पानी में आधा चम्मच चाय पत्ति डालकर 5 मिनट तक उबालें
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इसे छानकर उसमें 2 चुटकी शिलाजीत पाउडर मिलाएं और सुबह के समय पिएं
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शिलाजीत लेने से एनर्जी लेवल बढ़ते है और यह थकान को कम करने में मदद करता है
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शिलाजीत लेने से टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाने और मेल फरटिलिटी में सुधार के लिए फायदेमंद है
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शिलाजीत का सही डोज एनीमिया और याददाश्त की कमी में भी फायदेमंद है
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