अक्सर लोगों को यह कहते हुए देखा जाता है कि चावल खाने से वजन बढ़ने लगता है

जिसके कारण लोग अपने खानपान में चावल को शामिल करना छोड़ देते हैं

आइए जानते हैं कि चावल खाने से मोटापा क्यों बढ़ने लगता है

चावल में फाइबर कम मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण भूख अधिक लगती है

चावल में उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जो खून में ग्लूकोज को बढ़ाता है

चावल का अधिक सेवन पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है

चावल का अधिक सेवन करने से हार्मोनल असंतुलन होता है

चावल का अधिक सेवन करने से मेटाबॉलिज्म पर प्रभाव पड़ता है

चावल में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है

इन सभी कारणों की वजह से चावल खाने से मोटापा बढ़ने लगता है