पीरियड्स के दौरान क्यों खानी चाहिए चॉकलेट?

पीरियड्स में महिलाओं के अंदर मूड स्विंग बहुत ज्यादा होते हैं

पीरियड्स के समय ज्यादातर महिलाएं ज्यादा चॉकलेट का सेवन करती हैं

दरअसल पीरियड्स में डार्क चॉकलेट खाने से पीरियड्स पेन में रिलीव मिलता है

इसके अलावा चॉकलेट पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग को कम करने में मदद करती है

चॉकलेट खाने से सेरोटोनिन का लेवल बढ़ता है, जो आपके मूड को अच्छा रखता है

चॉकलेट में कैलोरी होने के कारण पीरियड्स में इसे खाने से थकान और कमजोरी कम होती है

पीरियड्स में तनाव कम करने के लिए चॉकलेट खानी चाहिए जिसमें फ्लेवोनोइड्स होता है जो कोर्टिसोल होर्मोन को कम करता है

चॉकलेट में मैग्नीशियम होता है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है

पीरियड्स में चॉकलेट खाने से शरीर की ऐंठन भी कम होती है