किन लोगों को नहीं आता हार्ट अटैक?

आपने कई बार सुना होगा कि फिट लोगों को हार्ट अटैक नहीं आता है

लेकिन ऐसा नहीं है हार्ट अटैक किसी को भी आ सकता है

चाहे व्यक्ति कितना भी फिट क्यों न हो

हार्ट अटैक आने का खतरा कई कारणों पर निर्भर करता है

जिसमें कि लाइफस्टाइल, जेनेटिक्स और मेडिकल कंडीशन शामिल है

वहीं ज्यादा वजन और हाई ब्लड प्रेशर से भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है

हालांकि कुछ उपायों से हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है

इसके लिए आप हेल्दी प्रोटीन वाला फुड का सेवन करें

वहीं स्मोकिंग न करने से भी हार्ट की बीमारियों का खतरा 50 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है