नस चढ़ने पर तेल की मालिश एक असरदार उपाय हो सकता है

नस पर नस चढ़ना कोई गंभीर बीमारी नहीं है

हल्दी या लहसुन डालकर गर्म किए गए तेल से मालिश करने पर राहत मिलती है

सरसों का तेल सूजन को कम करता है और गर्म तेल से दर्द में राहत मिलती है

ध्यान रखें कि तेल बहुत गर्म न हो

रात को सोने से पहले मालिश करें, इससे आराम मिलता है

मालिश से खून का संचार बेहतर होता है

सही तरीके से और सावधानी से मालिश करें

हल्की मालिश से भी आराम मिलता है

अगर दर्द बहुत ज्यादा हो, तो डॉक्टर से सलाह लें