नींबू पानी या बटर मिल्क, कौन ज्यादा हेल्दी?

नींबू पानी और बटर मिल्क दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं

बटर मिल्क का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है

वहीं बटर मिल्क में मौजूद लैक्टिक एसिड और बैक्टीरिया पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में मददगार होते हैं

जिससे कॉन्स्टिपेशन की समस्या नहीं होती है और खाना भी आसानी से पच जाता है

नींबू पानी विटामिन सी से भरपूर लो कैलोरी ड्रिंक है जो इम्यूनिटी मजबूत करता है

साथ ही यह हमारे शरीर को हाइड्रेट रखता है

विटामिन सी रिच ये ड्रिंक फ्लेवोनोइड्स से भी भरपूर होता है जिसमें शक्तिशाली रोग-विरोधी गुण होते हैं

इसके अलावा, इसमें पोटेशियम, फोलेट और विटामिन बी जैसे ट्रेस मिनरल्स भी होते हैं

यह घर पर वजन घटाने के सबसे आसान उपायों में से एक है