मैग्नीशियम शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है.

मैग्नीशियम की कमी से कई दिक्कत हो सकती है.

थकान और कमजोरी इसके लक्षण है.

इससे मांसपेशियां कमजोर हो सकती है.

दिल से जुड़ी समस्या होने लगती है.

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है.

डायबिटीज जैसी बीमारी होने की संभावना हो सकती है.

माइग्रेन वाला सिर दर्द भी हो सकता है.

मैग्नीशियम की कमी से डिप्रेशन और चिंता हो सकती है.

इसके अलावा कब्ज की दिक्कत भी हो सकती है.