गर्मियों में जितना हो सके पेय पदार्थ का सेवन करना चाहिए

गर्मियों में लोग छाछ पीना भी काफी ज्यादा पसंद करते हैं

छाछ में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और कैल्शियम पाया जाता है

हालांकि, छाछ पीने के कई फायदे होते हैं

लेकिन खट्टी छाछ पीने के लिए रोका जाता है, क्यों?

छाछ में बहुत अधिक मात्रा में सोडियम होता है

किडनी की परेशानी से जूझ रहे लोगों को खट्टी छाछ नहीं पीनी चाहिए

जिन लोगों को जल्दी सर्दी जुकाम हो जाता है, उन्हें भी इसे पीने से बचना चाहिए

कुछ लोग मक्खन निकालकर छाछ बनाते हैं, इसे बनाने में काफी समय लगता है

इस पूरे प्रोसेस में कुछ बैक्टीरिया बनते हैं, जो छोटे बच्चों के लिए बिल्कुल सेफ नहीं होते