सेब सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है

कई पोषक तत्वों से भरपूर होने से डॉक्टर रोज 1 सेब खाने की सलाह देते हैं

खाली पेट 1 सेब खाने से कई बीमारियां दूर होती हैं

सेब में प्रोटीन, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत है

पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और वजन घटाने में मदद मिलती है

ऐसे में यदि रोजाना खाली पेट 1 सेब खाया जाए तो कब्ज और अपच की समस्या से राहत मिलती है

सुबह खाली पेट 1 सेब खाने से शरीर के बढ़ते वजन को कम किया जाता है

इसके चलते आप ओवरईटिंग करने से बच जाते हैं

सेब खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम होता है

जिससे हार्ट से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं