क्या नमकीन में प्रोटीन होता है?

नमकीन तो हर किसी को पसंद होती है

अक्सर इसे सेहत के लिए हेल्थी नहीं माना जाता है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमकीन में भी प्रोटीन होता है

कुछ प्रकार की नमकीन में प्रोटीन पाया जाता है

चना और मूंगफली से बनी नमकीन में प्रोटीन पाया जाता है

इसके अलावा दाल से बनी नमकीन में भी प्रोटीन होता है

जैसे मूंग दाल, मसूर दाल आदि से बनी नमकीन में प्रोटीन पाया जाता है

वहीं सोयाबीन से बनी नमकीन में भी अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है

इन सब से अलग आलू के चिप्स या बेसन से बनी नमकीन में प्रोटीन की मात्रा अपेक्षाकृत कम होती है