सूरजमुखी का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है

जो एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट है

इसके अलावा, सूरजमुखी के तेल में कई पोषक तत्व होते हैं

शरीर के लिए संभावित रूप से फायदेमंद होता हैं

सूरजमुखी तेल का स्वाद हल्का होता है

हम खाना पकाने में सूरजमुखी तेल का उपयोग मात्रा में करते हैं

यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

सूरजमुखी का तेल आपके दिल के लिए फायदेमंद होता है

इस तेल की खासियत यह है कि इसमें सैचुरेटेड फैट की मात्रा अन्य तेल की तुलना में काफी कम पाई जाती है

सूरजमुखी का तेल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार होता है