साबुदाना पौष्टिक आहार है

साबुदाना खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है

इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल भी कम कर सकते हैं

साबुदाना हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद है

साबुदाना में बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है

साबुदाना खाने से थकान कम होती है

पेट खराब के समय में भी इसका सेवन किया जाता है

शारीरिक और मानसिक विकास के लिए भी साबुदाना अच्छा माना जाता है

साबुदाना का सेवन कर एनीमिया की दिक्कत दूर की जा सकती है

साबुदाना खाने से वजन घटता नहीं बढ़ता है