गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है

गर्म पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है

अगर आप सर्दी-खांसी की समस्या से परेशान हैं

तो आपको गर्म पानी का ही सेवन करना चाहिए

जिन लोगों की कब्ज की समस्या रहती है

उन लोगों के लिए भी गर्म पानी का सेवन फायदेमंद होता है

इसके अलावा ज्यादा मात्रा में गर्म पानी का सेवन भी नुकसानदायक हो सकता है

ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर डीहाइड्रेटेड हो सकता है

नींद में कमी आ सकती है

किडनी खराब होने का खतरा भी बढ़ जाता है.