सुबह जब सबसे पहले केला खाते है तो यह शरीर को काफ़ी नुकसानदायक है

केला एक पोष्टिक फल है

ऐसे में इसमें विटामिन सी और पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है

जानते हैं खाली पेट केला खाने के नुकसान

हार्ट हेल्थ के लिए बुरा होता है

ब्लड शुगर भी बढ़ सकता है

पेट खराब हो सकता है

एसिडिटी का कारण बन सकता है

आयरन की कमी हो सकती है

वजन बढ़ सकता है