रोज चाय पीना कितना खतरनाक

चाय तो हर घर में हर किसी को पसंद होती है

कुछ लोग तो दिन में कई बार चाय पीते है

हम चाय के फायदे बहुत जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है की चाय पीने के नुकसान क्या होते हैं

चलिए जानते हैं जिसे आप थकान मिटाने के लिए पीते है वो हमारे शरीर के लिए कितनी खतरनाक हो सकती है

चाय में कैफीन होता है जो ज्यादा लेने पर स्लीप साइकिल बिगड़ सकता है, जिससे सोने में मुश्किल हो सकती है

खाली पेट, बहुत कड़क या ज्यादा दूध वाली चाय पीने से पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ जाता है

चाय में टैनिन नामक यौगिक होते हैं, जिससे शरीर में आयरन को ठीक अवशोषित नहीं कर पाते हैं

ज्यादा चाय पीने से घबराहट, चिंता और बेचैनी बढ़ सकती है

कुछ लोगों में ज्यादा चाय पीने से कब्ज या पाचन से जुड़ी छोटी परेशानियां हो सकती हैं