ये एक ऐसी सब्जी है जिसे आप आराम से कच्चा खा सकते हैं

खीरे का खास गुण ये है कि इसमें 90 प्रतिशत पानी होता है

इसके साथ ही इसमें मिनरल्स की मात्रा भी ज्यादा होती है

पथरी जब छोटी होती है तो पानी के साथ ये फ्लश ऑउट करती है

साथ ही ये पथरी को बढ़ने से भी रोकती है

इसके अलावा ये पेशाब के जरिए किडनी डिटॉक्स का भी काम करती है

खीरा पथरी की समस्या में फायदेमंद है

आप कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा खीरे का सेवन करें

इसका सही तरीका ये है कि आप खीरे का जूस बना कर इसे पी सकते हैं

इसका रफेज और फाइबर पेट के लिए अच्छा होगा