अगर आपके यूरिक एसिड लेवल बढ़ गए हैं, तो आइसक्रीम से दूर रहें

चिप्स और पैकेट फूड का सेवन कम करें, ये आपके यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं

पैकेज्ड फ्रूट जूस में ज्यादा शक्कर होती है, जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकती है

अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो चना दाल और राजमा से परहेज़ करें

समूचा मूंग भी यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है, इसलिए इसे भी सीमित करें

प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड से बचना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है

ड्राय फ्रूट्स जैसे काजू और बादाम का सेवन सीमित करें

शराब और सोडा भी यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं, इसलिए इनसे दूर रहें

ज्यादा मीठे खाद्य पदार्थ भी आपके यूरिक एसिड लेवल को प्रभावित कर सकते हैं

अपने आहार में साबुत अनाज और ताजे फल-सब्जियों को शामिल करें, ये आपके लिए फायदेमंद रहेंगे