आजकल बहुत से लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं

वेट लॉस के लिए डाइट का अच्छा होना बहुत जरूरी है

वेट लॉस के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है

दालें प्रोटीन से भरपूर होती है

ऐसे में आइए जानते हैं किस दाल से वजन कम करने में मदद मिलती है

मूंग की दाल वजन कम करने में फायदेमंद होती है

चने की दाल भी वेट लॉस में मदद करती है

वेट लॉस के लिए करें मसूर की दाल का सेवन

उड़द की दाल खाने से होगा वजन कम

तुअर की दाल खाने से भी वजन कम होता है.