गर्मी में एक गिलास आम पन्ना शरीर को हाइड्रेटेड रखने में और लू से बचाने में मदद करता है

इसे बनाने के लिए सबसे पहले कुछ कच्चे आम लें और उन्हें धोकर उबाल लें

जब तक वे नरम न हो जाएं उबले हुए आमों को ठंडा करें और उनका गूदा निकाल लें

इस गूदे को मिक्सर में डालकर उसमें स्वादानुसार चीनी, भुना हुआ जीरा पाउडर

काला नमक, और पुदीना पत्तियां डालें

इन्हें अच्छी तरह से मिक्स कर लें और पानी में मिलाकर अच्छी तरह से हिला लें

आपका स्वादिष्ट आम पन्ना तैयार है

आम पन्ना पाचन में सुधार करता है

पेट की समस्याओं से भी राहत दिलाता है

इस गर्मी में अपने परिवार और दोस्तों के साथ आम पन्ना का आनंद लें और स्वस्थ रहें