कैसे पता करें अपने विटामिन डी का लेवल?

विटामिन डी का लेवल पता करने के लिए ब्लड टेस्ट कराना होता है

इस टेस्ट में ब्लड में 25-हाइड्रोक्सी विटामिन डी का लेवल चेक किया जाता है

ये टेस्ट शरीर में विटामिन डी के लेवल को चेक करने का सबसे सटीक तरीका है

आइये अब विटामिन डी के टेस्ट से जुड़ी कुछ खास बातें जानें

इस टेस्ट के लिए कोहनी के अंदर या हाथ के पीछे से ब्लड सैंपल लिया जाता है

ये टेस्ट कराने में आमतौर पर पांच मिनट से भी कम समय लगता है

इसकी रिपोर्ट, ब्लड सैंपल लेने के 6 घंटे के अंदर मिल जाती है

ब्लड में विटामिन डी का लेवल नैनोमोल (nmol/L) या नैनोग्राम (ng/mL) की इकाइयों में मापा जाता है

NASEM के मुताबिक विटामिन डी का लेवल 12 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर या इससे ज्यादा होना चाहिए