हेल्दी रहने के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी होता है

उम्र के हिसाब से शरीर में विटामिन डी की नॉर्मल रेंज क्या है

18 साल से अधिक उम्र में विटामिन डी का लेवल

50 नैनोमोल्स से 125 नैनोमोल्स होना चाहिए

45 साल की उम्र के बाद विटामिन डी की नॉर्मल रेंज

45 नैनोमोल्स से 125 नैनोमोल्स

कैसे पता लगाएं

हड्डियों और जोड़ों में दर्द

हल्की सी चोट लगने पर फ्रैक्चर

मांसपेशियों में कमजोरी, बाल झड़ना