सोया चंक्स को हम सोयाबीन नगेट्स या सोया मीट भी कहते हैं

चाइनीज डिश से लेकर कबाब बनाने तक हम सोया चंक्स और सोया ग्रेन्यूल्स का इस्तेमाल करते हैं

इसमें भरपूर मात्रा मे प्रोटीन पाया जाता है

आइए हम आपको बताते हैं सौ ग्राम सोया चंक्स में कितना प्रोटीन होता है

100 ग्राम सोया चंक्स में 52 ग्राम प्रोटीन होता है

यह शाकाहारी खाने वालो के लिए बहुत फायदेमंद होता है

सिर्फ प्रोटीन ही नहीं इसमें कई अन्य तरह के पोषक तत्व भी पाये जाते हैं

जैसे फाइबर,आयरन और कैल्शियमल पाया जाता है

सोया चंक्स खाने के कई फायदे जैसे इसमे फैट का लेवल बहुत कम होता है

यह कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता है