आइसक्रीम खाना किसे नहीं पसंद होगा

गर्मियों में हर कोई आइसक्रीम खाना पसंद करता है

लेकिन क्या आपको पता है एक कप आइसक्रीम में कितनी कैलोरी होती है?

आइसक्रीम में भरपूर मात्रा में फैट मौजूद होता है

एक कप आइसक्रीम में 137 कैलोरी होती है

वनिला आइसक्रीम में 330 कैलोरी, 22 ग्राम फैट और 26 ग्राम शुगर होता है

अगर आप वेट लॉस कर रहे हैं तो आइसक्रीम को avoid ही करें

क्योंकि मूड फ्रेश करने के अलावा आइसक्रीम वजन बढ़ाती है

इसकी जगह आप strawberry ice cream खा सकती हैं

क्योंकि इसमें फैट और शुगर की मात्रा कम होती है