नींद की कमी हो सकती है बड़ी वजह

जिससे चिंता अवसाद और थकान होती है

अनहेल्दी खानपान हार्मोनल डिसबैलेंस होता है

ज्यादा व्यायाम से भी हार्मोन्स असंतुलित होते है

तनाव से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है

शराब और स्मोकिंग का ज्यादा सेवन करें

शरीर में पानी की कमी होना

कुछ दवाएं भी हार्मोन्स का स्तर बिगाड़ सकते है

महिलाओं में अनियमित पीरियड रहना

ये सभी परेशानियां आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है